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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 當季水果健康吃 過量無助營養

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【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】當季水果香蕉、荔枝、芒果大量盛產，所以價格相當便宜，像是 香蕉一公斤才14元，營養師教民眾健康吃！台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉12日受訪時表示，「香蕉鉀離子、糖分很高，但能安定神經，芒果則是維生素A含量高。」不過，敦仁診所營養師李姿儀提醒，「餐後一到兩小時再吃水果較健康，且一天不要吃超過兩份水果，因為一份水果約飯碗8分。」患有腎臟疾病或糖尿病等慢性病者，須先詢問專業營養師食用量。

日前香蕉量多價跌至一公斤12元，農糧署果樹產業科長陳立儀12日表示，「現在台北果菜市場香蕉回到一公斤14元。」之前農委會有大批香蕉去商品化，將一公斤5元的青香蕉作為動物飼料等。旗山果菜運銷合作社經理郭泰呈說，跟農民收購的第一階段香蕉價格回升，從一公斤4、5元，到8到10元，但近日大雨，香蕉生長更快、產量更多，價格是否會因此下跌仍須觀察。

目前當季盛產水果有香蕉、木瓜、荔枝、鳳梨、芒果等。鳳梨產期進入尾聲，南部地區已採收8到9成，台北果菜市場一公斤批發價為18.9元，價格稍跌。玉荷包荔枝也是量多，較去年同期價格低些，也進入尾聲，一公斤140元，黑葉荔枝則是剛開始。其他水果價格較穩，木瓜一公斤14.3元，火龍果一公斤37元，芒果一公斤60元。

營養師李姿儀說，鳳梨有酵素幫助消化，消脹氣、利尿效果。芒果維生素A含量很高，有助於用眼頻率高的人攝取，它能生津解渴，在夏天幫助改善煩躁、胃熱、暈船等，但攝取量過多會造成皮膚蠟黃。荔枝可以用荔枝殼煮水消暑，果肉能補氣補血，維他命c豐富。消暑的水果可以吃西瓜、李子。火龍果纖維含量高幫助排便，但腹瀉者不適合吃。木瓜則有木瓜酵素幫助消化、刺激食慾。

李青蓉則提醒民眾，「芒果吃多了容易引起過敏，荔枝較燥熱，一份大概只能吃5、6顆。」李姿儀 也說，「每種水果營養價值不同，應平均攝取，但餐後一到兩小時再吃水果，一天不要吃超過兩份水果（一份約是飯碗裝八分滿）。」

 《我們遇見的奇蹟》 收視創新高 居月火劇冠軍

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昨日（5月28日），KBS 2TV月火劇《我們遇見的奇蹟》播出第17集，以12.6%的全國收視率排名月火劇冠軍。 根據韓國收視率調查公司Nielsen Korea的調查結果顯示，《我們遇見的奇蹟》第17集的全國收視率為12.6%，比前一集的收視率11.5%上升1.1%，，更新開播以來的最高收視紀錄，持續排名月火劇收視冠軍； MBC《檢法男女》第9、10集收視率分別為5.8%和6.7%，比前一週收視率5.6%和6.3%分別上升0.2%和0.4%，亦更新了最高收視紀錄，排名月火劇第二；SBS《油膩的愛情（油膩的浪漫）》第13、14集收視率為4.8%和5.5%，比前一週的收視率4.9%和5.8%下降0.1%和0.3%，墊底月火劇。 此外，《我們遇見的奇蹟》由金明民、金賢珠、羅美蘭、Joseph Lee等出演，敘述兩名同名同姓的男子在車禍後，其中一人的靈魂跑到另一個人內，產生一體兩魂而演變成為兩個家庭的男主人的故事，將於今晚（5月29日）10時播出第18集最後一集大結局。（責編：楊雯茵）<全星網>

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